中医认为许多失眠与脏器作用孱弱相关，何不相匹配挑选适合自己的饮食疗法黄金玛卡胶囊，补五脏六腑，促进睡眠。
失眠梦多酸枣仁粥
若失眠梦多，伴随发慌记忆减退、头昏目涩等症，中医认为多由心肝脾肺肾阴血不足而致，可用炒酸枣仁60克加水煎熟，去渣取汁，将梗米400克放进药汁中熬粥，每一次适当服黄金玛卡12粒价格用，可以具有益气养血、清肝火、宁心安神等功效，改进该类失眠。
失眠心烦甘麦大枣汤
假如睡眠质量躁动不安、心烦、神情恍惚，与心阴不足、肝郁气滞等原因相关，可将麦子30克、夏枯草9克、红枣10枚洗净，加水煎制30黄金玛卡胶囊min，去渣取汁，不拘小节时期茶喝，能够养神解郁安神，特别是合适女性更年期情绪不稳、非常容易失眠者。
失眠记忆减退百合红枣粥
思虑过多、长期性劳倦等群体可存有心肾不交的难题，非常容易发生失眠记忆减退、发慌梦多、神黄金玛卡疲体倦等主要表现，可选择百合花20克、大枣6枚，与小米手机50克一同熬粥，迟早趁湿热各服一次，能够具有健脾益气、宁心安神的功效，改进该类失眠。
失眠易惊夜交藤枣仁粥
假如入睡情况下容易惊醒，或伴发慌、健忘症等主要表现，可用夜交藤10克、炒酸枣仁10克洗净，加水煎制，去渣取汁，在药汁中添加梗米50克熬煮成粥，夜间临睡前用，有利于定惊、补血补气、安神助眠。
失眠腰酸背痛杞圆膏
假如失眠群体平常有腰酸腿软、耳鸣头晕、健忘症等主要表现，多与心肾精不足相关，何不选择枸杞20克黄金玛卡片说明书、桂圆肉20克洗净，加水慢火难熬，直到二种原材料没有味道，去渣取汁后再次难熬成膏，每一次取1-2汤勺，用温开水冲服，有利于滋补肾脏、养心安神。
